太極拳を楽しみましょう！

人生１００年時代、長く元気に活動できる為の太極拳を目指しています。
太極拳は体を動かすのが苦手な方に、また年をとってからも続けるのに、最適な運動です。
ゆっくりとした動きを、心穏やかに続けるのは本当に気持ちのいい時間です。
太極拳習得には年月が必要ですが、焦らないで一歩一歩進んで行きたいですね。
太極拳の時間は、自分の心と身体に向き合う時間でもあります。
太極拳に向かい合う事は、自分自身を新たに見直して自分に対する認識を深めて行くことにつながります。

始めること、続けること。それが大事です。

大切な人生の残りの時間を健康に過ごせるよう、太極拳を楽しみましょう！！